Urząd Gminy
Jadów
Treść strony -
Trwają wakacje!
Aby zapewnić sobie bezpieczne wakacje, warto przestrzegać kilku podstawowych zasad. Należy przede wszystkim dbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo, zarówno w trakcie wypoczynku nad wodą, jak i podczas aktywności na lądzie. Ważne jest również, aby chronić się przed słońcem, nawadniać organizm, uważać na kleszcze i inne owady oraz dbać o higienę spożywanych posiłków. Nie zapominajmy też o podstawowych zasadach bezpieczeństwa w ruchu drogowym i w miejscach publicznych.
Oto 10 zasad bezpiecznych wakacji:
- Chroń się przed słońcem:
Używaj kremów z filtrem, noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne, unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego nasilenia promieniowania.
- Nawadniaj organizm:
Pij dużo wody, zwłaszcza w ciepłe dni, aby uniknąć odwodnienia.
- Uważaj nad wodą:
Kąp się tylko w miejscach do tego przeznaczonych, pod opieką ratownika, i przestrzegaj regulaminu kąpieliska. Nie wchodź do wody po alkoholu.
- Przygotuj się do wędrówek:
Zabieraj ze sobą odpowiedni ekwipunek, w tym prowiant, wodę, latarkę i ciepłą odzież.
- Chroń się przed kleszczami i owadami:
Stosuj repelenty, ubieraj się odpowiednio (długie rękawy i nogawki), a po powrocie do domu dokładnie sprawdź ciało.
- Zwracaj uwagę na to, co jesz:
Unikaj spożywania żywności, która mogła się zepsuć z powodu wysokiej temperatury.
- Zabierz apteczkę pierwszej pomocy:
Wyposaż się w podstawowe środki opatrunkowe i leki, które mogą być potrzebne w razie drobnych urazów.
- Pamiętaj o numerach alarmowych:
Zapisz numery telefonów do służb ratunkowych oraz do osób, z którymi możesz się skontaktować w razie potrzeby.
- Uważaj na swoje rzeczy osobiste:
W miejscach publicznych i zatłoczonych dbaj o to, aby nie paść ofiarą kradzieży.
- Bądź odpowiedzialny:
Informuj bliskich o swoich planach, przestrzegaj zasad bezpieczeństwa i nie podejmuj zbędnego ryzyka.
